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          養 生 九 帖 。 moon 轉貼 攝影 乾芭樂片：煮茶喝降血糖 煮地瓜薑湯。 養生九帖     目錄：   一，熱咸檸檬茶（感冒前期） 二，紅糖薑湯（身體冰冷，長期保健） 三，熱番石榴茶（感冒期間） 四，薏米扁豆粥（身體虛弱） 五，地瓜薑湯（感冒前期，冬天保健） 六，薄 花蓮民宿荷茶（喉痛，鼻塞，呼吸道不適，緊張，消化不良） 七，紫蘇茶（身體虛弱，感冒前期，呼吸不順，鬱悶，消化不良） 八，熱梅茶（感冒時期的調養） 九，檸檬汁（促進食慾，減少咳喘，日常保健）   買屋   一，熱咸檸檬茶（感冒前期）   1。 新鮮檸檬切 1～2 片薄片，放鹽巴約一公克，衝熱開水趁熱喝，不然放久了會變苦。 2。 每一杯可衝三次，回衝時不可以衝冷開水，不需再加鹽巴。 3。 感冒剛開始時多喝幾杯就不至?酒店打工騚c化，而且好得很快。 4。 熱咸檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不傷胃。 ◎檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物─羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種天然的類固醇，    能消除感冒，充血的症狀。 ◎鹽巴可平衡體液，中 苗栗旅遊和疲勞引起的酸痛，有打點滴的效果。   二，紅糖薑湯（身體冰冷，長期保健）1。 三公分長的生薑二，三塊拍碎，加二大匙紅砂糖煎湯，每天早晚飯後喝一杯。2。 便利商店的隨衝姜茶包一樣有效果。◎生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，可補血及恢復力氣，增強免疫力。三，熱番石?買房子h茶（感冒期間）   1。 兩個台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗水，煮開後再以小火煮五分鐘，    去渣當茶喝。 ◎熱番石榴茶有清熱，解毒，利尿和消炎的作用，尿尿次數增多感冒就好得快。 四，薏米扁豆粥（身體虛弱）   1。 至米店買薏米及扁豆，以薏 辦公室出租米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前喝一碗。◎薏米扁豆可強健脾胃及去濕氣，加強腸胃吸收能力。五，地瓜薑湯（感冒前期，冬天保健）   1。 一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗，煮熟後再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯。 ◎地瓜補充營養，生薑可去寒氣。 六，薄荷茶（喉痛，鼻塞，呼吸 租辦公室道不適，緊張，消化不良）   1。 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次拿一兩薄荷葉衝熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾，喉嘴痛，    沒有痰或痰黃黑的熱感冒。◎薄荷，味辛，苦，性溫。含薄荷精及單寧酸等，能發汗，退熱和殺菌。可治傷風頭痛，支氣管炎，防止痙攣，    宿食不消，健胃及通利關節等。 &nbs 房屋買賣p; 七，紫蘇茶（身體虛弱，感冒前期，呼吸不順，鬱悶，消化不良）   1。 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加五碗水，煮滾後再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯。 ◎紫蘇，味辛，性溫。常用於發汗袪寒，降氣化痰，肺氣喘急，心腹脹滿，安胎及魚蟹中毒。 八，熱梅茶（感冒時期的調養）1。 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到超市購買），衝熱開水一大杯，攪拌五 裝潢分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯。 ◎梅子內含蘋果酸，枸櫞酸，琥珀酸等，有顯著的抗菌作用。對於各種細菌如大腸桿菌，痢疾桿菌，傷寒桿菌等    均有抑制的作用，因此對感冒有一定的效果。 九，檸檬汁（促進食慾，減少咳喘，日常保健）   用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後衝一杯常溫開水喝。◎檸檬汁有豐富的維生素 ，能生津止渴，健脾開胃，強壯身體，減少咳喘 膠原蛋白。  .